Retreats


The Soul Journey

Weekend Program

Gruppen- Coaching & 'Inner Journey'

11. bis 13.06.2021

Eine spannende Reise zu mehr Freude, Genuß, Erfolg, Gesundheit und Glück!  Wenn Du dabei sein willst schreib bitte eine Mail an regina@yam-yoga.de. Ich freue mich, wenn Du Deine Wünsche, Ziele und Vorstellungen beschreibst und Dich kurz vorstellst.

 

 

Was ist mein Soul Purpose und was steht im Weg um ihn glücklich und erfolgreich zu leben? Erlerne tools um Dir selber nahe zu bleiben, auch wenn es stressig wird, Dich körperlich wohl zu fühlen, zu wissen, was Du brauchst und wo es in Deinem Leben hin gehen soll.

 

Was Du bekommst:

 

Techniken zur Selbstreflexion, Klärung und für ein erhöhtes Wohlbefinden 

 

Vision und Mindset Coaching

Journaling

geführte Meditationen (Aufnahmen, die wir Dir schicken)

Atemübungen

embodiment Movement

Vision Board

Ernährung Tips für Deinen Körper Typ

Übungen zur positiven Selbstwahrnehmung und Selbstliebe

Rituale, die Du leicht in den Alltag einbauen kannst 

 

A Circle of women is a very strong and blissful container, to reveal you innermost self as a women. I would love to hold and inspire you!

 

 


Yoga Intensiv Retreat in den Bergen

mit Regina

28.10. bis 31.10.2021

im Miramonte in Bad Gastein

Komm mit uns in's wunderbare Miramonte Mitten in den Bergendem 3 Tage zu entspannen und neu aufzutanken!

Es wird 2 Yoga & Breathwork Einheiten geben, Zeit für Wanderungen, Sauna, ausspannen, liebe Leute treffen ect.

 

Ablauf:

 

Donnerstag  15.30 Uhr im Pavillon vom Haus Hirt (kleiner, schöner Spaziergang)

Welcome Treffen und erste Vinyasa Yoga Einheit

ab 18.30 Dinner 

 

Freitag und Samstag

9.15 Vinyasa Yoga Klasse zu einem bestimmten Thema 

10.15 Brunch

freie Zeit

15.30 Yin Yoga und Breathwork

(danach optional!) Sharing Circle um tiefer Einzutauchen in die eigene Praxis, Fragen zu klären ect.

ab 18.30 Dinner

 

Sonntag

9.15 Vinyasa Yoga 

10.15 Brunch

danach Abschluss Circle 

 

Die Yoga Einheiten finden im Pavillon vomHaus Hirt statt. (kleiner, schöner Spaziergang)

Die Teilnehmerzahl ist wegen der bekannten momentanen Umständen auf 18 Teilnehmerinnen begrenzt, also meldet Euch, wenn ihr Interesse habt zeitig an!

 

Preis fürs Retreat: 190,-€ Frühbucherrabatt bis 28.02.2021 danach 220,-€

Zimmer und Verpflegung ab 114,-€ pro Person (Buchung über das Miramonte)

 

Für die Anmeldung schreib bitte eine Mail an regina@yam-yoga.de

danach buchte dein Zimmer direkt im Hotel www.hotelmiramonte.com

 

Ich freue mich sehr darauf mit Euch an diesem besonderen Ort zu üben und Zeit zu verbringen! 

 

Regina