Wochenplan


Montag

Video vom 11.04. Yin / Breathwork / Meditation mit Regina

 

Video vom 09.04. Open deep & slow mit Regina

 


Dienstag

Neuer Livestream

17.00 Open deep & slow mit Regina


Mittwoch

 Video vom 14.04. Open deep & slow mit Regina

 

Video vom 11.04. Yin / Breathwork / Meditation mit Regina

 


Donnerstag

Neuer Livestream

 17.00 Open deep & slow mit Regina

https://www.youtube.com/watch?v=3pR_Eme6Fi0

zur Spotify Playlist


Freitag

Video vom 09.04. Open deep & slow mit Regina

 https://www.youtube.com/watch?v=3pR_Eme6Fi0

 

Video vom 04.04. Yin / Breathwork / Meditation mit Regina

 https://www.youtube.com/watch?v=fF7zwwTEqDQ


Samstag

Neuer Livestream

17.00 Uhr Yin Yoga / Breathwork / Meditation mit Regina

 


Sonntag

Video vom 11.04. Yin / Breathwork / Meditation mit Regina

 

Video vom 09.04. Open deep & slow mit Regina

 https://www.youtube.com/watch?v=3pR_Eme6Fi0

 

19.00 free Meditation / Satsang on Zoom

 


(V) = Vertretung  *Yoga Grundkenntnisse werden vorausgesetzt


Online Home Experience

Der nächste Livestream ist am

Samstag 11.04. um 17.00 Uhr Yin / Breath / Meditation mit Regina

 Bis zur jeweils nächsten Stunde bleiben die Videos des letzten Livestreams verfügbar.

Heißt ihr habt jeden Tag eine Yin/Breathwork/Meditation und eine Open deep & slow Stunde, die ihr üben könnt!

Siehe Wochenplan.

Alle Antworten zum Ablauf findest Du siehe unten F&Q Online Klasse

 Link zum Live Stream von Dienstag 04.04.

16.00 Uhr Yin / Breathwork / Meditation mit Regina

https://www.youtube.com/watch?v=fF7zwwTEqDQ

zur Spotify Playlist

 

Link zum Stream Open deep & slow vom 09.04.

 https://www.youtube.com/watch?v=3pR_Eme6Fi0

 zur Spotify Playlist

Wenn ihr uns unterstützen wollt:

 

paypal.me/yamyoga 

 

oder 

YamYoga

IBAN: DE 15 7015 0000 1000797884

Betreff: Spende Online Klasse


FAQ Online Klasse

Wann finden die Klassen statt?
Es wird 3x pro Woche einen privaten YouTube-Livestream geben. Dort könnt ihr Live mit Regina üben. Da wir wissen, dass einige im Moment noch mehr arbeiten als zuvor möchten wir unser Angebot so flexibel wie möglich für euch gestalten, daher bleiben die Stunden bis zum nächsten Livestream abrufbar.
 Außerdem könnt ihr so auch eure tägliche Praxis aufrechterhalten.

Die Termine zum Livestream findet ihr unter unserem Stundenplan.

 

Muss ich mich für die Klassen anmelden?
Nein. Es ist keine Anmeldung erforderlich. 15 Minuten bevor wir live gehen, findet ihr einen Link zu unserem YouTube-Privat-Stream auf unserer Internetseite. Sobald der Stream vorbei ist, findet ihr an dieser Stelle dann den Link zu unserer vergangen Online Session.

 

Wie viel Kosten die Klassen?
Wir haben uns dazu entschieden die Klassen auf Spendenbasis zu machen, da wir wissen, dass im Moment nicht nur bei uns Einnahmen und Gehälter ausfallen. Spendet so viel, wie ihr gerade könnt, oder wollt.

IBAN: DE 15 7015 0000 1000797884, B

Betreff: Spende Online Klasse

 

Ich hatte vor Schließung eine aktive Monatskarte.
Wir haben alle Monatskarten eingefroren seit unserer Schließung. Wer seine Monatskarte weiterlaufen lassen möchte, als Form seiner Spende kann uns mailen an info@yam-yoga.de 

 

Ich bin Mitglied bei UrbanSportsClub
Unser Studio eigener Manager lässt sich nicht mit USC verbinden, daher könnt ihr euch bei uns nicht Online einchecken, auch der manuelle Check-in via Mitgliedsnummer oder E-Mail fällt weg.

UrbanSportsClub hat sich dazu entschieden ihre Einnahmen als Solidarbeiträge auf alle Studios zu verteilen und uns so zu unterstützten auch ohne Check-ins.
 Daher liegt es an euch: 

Ihr habt die Möglichkeit, uns per Spendenüberweisung zu unterstützen

Oder ihr lasst eure Mitgliedschaft weiterlaufen, auch ohne das ihr euch eincheckt.

Wenn eure finanziellen Möglichkeiten es erlauben gerne beides.

 

Ich bin Mitglied bei MyFitnessClub

Ihr werdet in unserem Stundenplan bei MFC jeden Tag eine Möglichkeit haben euch einzuchecken für die Online Klasse. Ob die Stunde live ist oder ihr an diesem Tag zu dem vorhergegangenen Stream üben könnt, seht ihr auf unserer Homepage unter Stundenplan.

Sofern ihr eure Mitgliedschaft weiterlaufen lasst, könnt ihr euch dort einchecken.
 Ansonsten natürlich direkt an uns spenden.

 

 

Kann ich bei euch noch reguläre Karten kaufen und einlösen?
Fürs Erste haben wir uns dagegen entschieden und uns für Spenden entschieden.
 Unsere normalen Stundentarife findet ihr wie gewohnt auf der Website wenn ihr eine Orientierung für eure Spenden sucht.
 Auch haben wir uns gegen das Einlösen bestehender 10er Karten entschieden aufgrund des Verwaltungsaufwand.

 


Stundenbeschreibung

Alle unsere Stunden sind Drop In Stunden. Du musst Dich also vorher nicht anmelden! Komme einfach 15 Minuten vor der Stunde. Wir freuen uns auf Dich 

 

 OPEN ist  für fortgeschrittene Yogis. Asana, Bhanda, Pranayama, sowie das rezitieren und singen von Mantren, sind fester Bestandteil der Stunde. Wir beschäftigen uns mit den alten Schriften im Sinne der tantrischen Hatha Yoga Praxis und üben im Fluß, bewusste Vinyasa Sequenzen.

  

BASIC ist für absolute Neulinge oder wenn Du Deine Praxis verfeinern willst. Es gibt einen Wochenplan mit wechselnden Inhalten.

 

MEDIUM ist der perfekte Übergang von Basic zu OPEN oder für OPEN-Schüler, die es mal sanfter angehen lassen wollen, oder an ihrer Technik feilen wollen.

 

YIN YOGA ist eine ruhige, tiefgehende Stunde, die entschleunigt und intensiv spüren läßt – ideal um auf tiefen Ebenen loszulassen und zu regenerieren. Für alle Level geeignet

 

OPEN DEEP AND SLOW  Die perfekte Mischung zwischen kraftvollem Üben und tiefem Loslassen. Medium/Open Niveau

 

SATSANG dauert etwa 20 bis 60 Minuten. Alle sind willkommen. Satsang ist for free und kommt von Herzen, um die Gemeinschaft im Yoga-Center zu stärken. Wir meditieren, singen Mantren, diskutieren Themen aus der Yoga-Philosophie. Hier ist Zeit, Fragen zu stellen oder anzusprechen, was Dich inspiriert!

 

  Matten, Decken, Gurte und Klötze stehen zur Verfügung, können aber auch im Center erworben werden.

Der Schüler übt auf eigene Verantwortung, gemäß seiner körperlichen Fitness. Einschränkungen und Schwangerschaft bitte dem Lehrer vor der Stunde mitteilen, danke. YamYoga ist von der Haftung  ausgeschlossen.

 

Geübt wird in bequemer nicht zu weiter Kleidung und barfuß. Wir sind mindestens 20 Minuten vor Kursbeginn für Euch da. Anmeldung ist nicht erforderlich. Dennoch gilt das „first come – first served“ Prinzip


Preise

1 x 18,– €

10 x 150,– €

1 Monat: 108,– €

3 Monate: 295,– €

3er-Startpaket: 29,– €

Jahreskarte: 1008,– €

 

Für Studenten, Hartz-4-Empfänger, Alleinerziehende und Rentner gibt’s ermäßigte Preise:

1 x 14,– €

10 x 108,– €

1 Monat: 89,– €

3 Monate: 240,– €