Wochenplan


Montag

9.00 (75 Min): Open Darya

18.00 (90 Min): Open Johannes

20.00 (90 Min): Yin Yoga Johannes


Dienstag

 18.00 (90 Min): Basic/Medium Sarah

20.00 (90 Min): Open deep & slow Oliver 


Mittwoch

10.00 (75 Min): Medium Sarah

17.00 (75 Min): Medium Johannes

19.00 (90 Min): Open deep & slow Sarah


Donnerstag

10.00 (90 Min): Medium Oliver

19.00 (90 Min): Open deep & slow  Oliver


Freitag

10.00 (75 Min): Medium Anna Rahel

17.00 (120 Min): Open deep & slow XL Oliver


Samstag

10.00 (90 Min): Open Johannes
17.00 (90 Min): Yin Yoga Darya

Sonntag

10.00 (90 Min): Medium Oliver

17.00 (90 Min): Open Oliver

18.45 (ca 45 Min): Meditation /Satsang Oliver


Sonderstundenplan bis 6.10.2019

 

20.8.

18.00 Basic/Medium Sarah

20.00 Open deep & slow Oliver

 

21.8.

10.00 Medium Sarah

17.00 Medium Johannes

19.00 Ope deep & slow Sarah

 

22.8.

10.00 Medium Oliver

19.00 Open deep & slow Oliver

 

23.8.

10.00 Medium Anna

17.00 Open deep & slow XL Oliver

 

24.8.

10.00 Open Johannes

17.00 Yin Yoga Darya

 

25.8.

10.00 Medium Oliver

17.00 Open Oliver

18.45 Meditation/Satsang Oliver

 

26.8.

9.00 Open Darya

18.00 Open Johannes

20.00 Yin Yoga Johannes

 

27.8.

10.00 Medium Darya

19.00 Open deep & slow Oliver

 

28.8.

10.00 Medium Oliver

19.00 Open Johannes

 

29.8.

10.00 Medium Oliver

19.00 Open deep & slow Oliver

 

30.8.

10.00 Medium Anna

17.00 Open deep & slow XL Oliver

 

31.8.

10.00 Open Darya

17.00 Yin Yoga Darya

 

1.9.

10.00 Medium Oliver

17.00 Open Oliver

18.45 Meditation/Satsang Oliver

 

2.9.

9.00 Open Darya

18.00 Open Johannes

20.00 Yin Yoga Johannes

 

3.9.

10.00 Medium Kirsten

18.00 Basic/Medium Kirsten

20.00 Open deep & slow Oliver

 

4.9.

10.00 Open Antonia

17.00 Open Johannes

19.00 Open deep & slow Regina

 

5.9.

10.00 Medium Florian

19.00 Open deep & slow Oliver

 

6.9.

8.00 Open Kirsten

10.00 Medium Anna

17.00 Open deep & slow XL Regina

 

7.9.

10.00 Open Florian

17.00 Yin Yoga Regina

 

8.9.

10.00 Medium Oliver

17.00 Open Regina

18.45 Meditation/Satsang Regina

 

9.9.

9.00 Open Darya

17.00 Medium Elisa

18.30 Open Florian

20.15 Yin Yoga Florian

 

10.9.

10.00 Medium Darya

18.00 Basic/Medium Florian

20.00 Open deep & slow Oliver

 

11.9.

10.00 Open Antonia

17.00 Medium Florian

19.00 Open deep & slow Regina

 


12.9. 

10.00 Medium Theresa

19.00 Open deep & slow Oliver

 

13.9.

8.00 Open Kirsten

10.00 Medium Anna

17.00 Open deep & slow XL Regina

 

14.9.

10.00 Open Florian

17.00 Yin Yoga Regina

 

15.9.

10.00 Medium Oliver

17.00 Open Regina

18.45 Meditation/Satsang Regina

 

16.9.

9.00 Open Darya

11.00 Pränatal elisa

17.00 Medium Elisa

18.30 Open Florian

20.15 Yin Yoga Florian

 

17.9.

10.00 Medium Kirsten

18.00 Basic/Medium Florian

20.00 Open deep & slow Oliver

 

18.9.

10.00 Open Antonia

17.00 Medium Florian

19.00 Open deep & slow Regina

 

19.9.

10.00 Medium Theresa

19.00 Open deep & slow Oliver

 

20.9.

8.00 Open Kirsten

10.00 Medium Anna

17.00 Open deep & slow XL Regina

 

21.9.

10.00 Open Antonia

17.00 Yin Yoga Oliver

 

22.9.

10.00 Medium Oliver

17.00 Open Regina

18.45 Meditation/Satsang Regina

 

23.9.

9.00 Open Darya

11.00 Pränatal Elisa

17.00 Medium Elisa

18.30 Open Florian

20.15 Yin Yoga Florian

 

24.9.

10.00 Medium Kirsten

18.00 Basic/Medium Florian

20.00 Open deep & slow Oliver

 

25.9.

10.00 Open Antonia

17.00 Medium Florian

19.00 Open deep & slow Regina

 

26.9.

10.00 Medium Theresa

19.00 Open deep & slow Oliver

 

27.9.

8.00 Open Kirsten

10.00 Medium Anna

17.00 Open deep & slow XL Regina

 

28.9.

10.00 Open Florian

17.00 Yin Yoga Regina

 

29.9.

10.00 Medium Oliver

17.00 Open Regina

18.45 Meditation/Satsang Regina

 

30.9.

9.00 Open Darya

11.00 Pränatal Elisa

17.00 Medium Elisa

18.00 Open Florian

20.15 Yin Yoga Florian

 

1.10.

10.00 Medium Kirsten

18.00 Basic/Medium Florian

20.00 Open deep & slow Oliver

 

2.10.

10.00 Open Antonia

17.00 Medium Florian

19.00 Open deep & slow Regina

 

3.10 Feiertag

10.00 Medium Theresa

17.00 Open deep & slow Oliver

 

4.10.

8.00 Open Kirsten

17.00 Open deep & slow XL Regina

 

5.10.

10.00 Open Florian

17.00 Yin Yoga Regina

 

6.10.

10.0ß0 Medium Oliver

17.00 Open Regina

18.45 Meditation/Satsang Regina



Stundenbeschreibung

OPEN ist  für fortgeschrittene Yogis. Asana, Bhanda, Pranayama, sowie das rezitieren und singen von Mantren, sind fester Bestandteil der Stunde. Wir beschäftigen uns mit den alten Schriften im Sinne der tantrischen Hatha Yoga Praxis und üben im Fluß, bewusste Vinyasa Sequenzen.

 

BASIC ist für absolute Neulinge oder wenn Du Deine Praxis verfeinern willst. Es gibt einen Wochenplan mit wechselnden Inhalten.

 

MEDIUM ist der perfekte Übergang von Basic zu OPEN oder für OPEN-Schüler, die es mal sanfter angehen lassen wollen, oder an ihrer Technik feilen wollen.

 

YIN YOGA ist eine ruhige, tiefgehende Stunde, die entschleunigt und intensiv spüren läßt – ideal um auf tiefen Ebenen loszulassen und zu regenerieren. Für alle Level geeignet

 

Refresh & Restore ist eine regenerierende, die Lebensgeister aktivierende Hatha Yoga Stunde mit sanftem Vinyasa, Asana und Pranayama. Medium/Open Niveau

 

OPEN DEEP & SLOW – Die perfekte Mischung zwischen kraftvollem Üben und tiefem Loslassen. Medium/Open Niveau

 

PRANA RE:STORE  ist eine Stunde mit sanften, restorativen Asanas und achtsam geleiteten Atem. Energiestaus werden gelöst und Du wirst in eine längere Meditation mit Klang oder Stille im Liegen oder Sitzen geführt, damit Deine Gefühle und Gedanken in eine dynamische Stille übergehen.

 

SATSANG dauert etwa 20 bis 60 Minuten. Alle sind willkommen. Satsang ist for free und kommt von Herzen, um die Gemeinschaft im Yoga-Center zu stärken. Wir meditieren, singen Mantren, diskutieren Themen aus der Yoga-Philosophie. Hier ist Zeit, Fragen zu stellen oder anzusprechen, was Dich inspiriert!

 

 

Matten, Decken, Gurte und Klötze stehen zur Verfügung, können aber auch im Center erworben werden.

Der Schüler übt auf eigene Verantwortung, gemäß seiner körperlichen Fitness. Einschränkungen und Schwangerschaft bitte dem Lehrer vor der Stunde mitteilen, danke. YamYoga ist von der Haftung  ausgeschlossen.

 

Geübt wird in bequemer nicht zu weiter Kleidung und barfuß. Wir sind mindestens 20 Minuten vor Kursbeginn für Euch da. Anmeldung ist nicht erforderlich. Dennoch gilt das „first come – first served“ Prinzip!

 


Preise

1 x 18,– €

10 x 150,– €

1 Monat: 108,– €

3 Monate: 295,– €

3er-Startpaket: 29,– €

Jahreskarte: 1008,– €

 

Für Studenten, Hartz-4-Empfänger, Alleinerziehende und Rentner gibt’s ermäßigte Preise:

1 x 14,– €

10 x 108,– €

1 Monat: 89,– €

3 Monate: 240,– €