Workshops


Samstag, 17.03.2018, 13.45–16.15 Uhr: Asana Klinik mit Regina – ein Alignment Workshop

In den offenen Stunden ist oft wenig Raum und Zeit individuell auf die Ausrichtung jedes Einzelnen einzugehen, nutz also diesen Workshop, wenn Du tiefer einsteigen willst, in die grundsätzlichen Ausrichtungsempfehlungen der Asanas und auch, um Deine Yogapraxis individuell auf Dich abzustimmen. Passe Deine Praxis Deinem Körper und momentanen Umständen an, nicht umgekehrt, so dass sie ein heilsamer Weg für Dich ist! Dieser Workshop ist für Schüler, die schon eine Zeitlang Üben, wie auch für Lehrer um sich fortzubilden.

 

Kosten: 40,– €; ermäßigt, mit Yamkarte und für Yogalehrer 35,– €

Bitte meldet Euch bei Interesse an, da der Workshop auf 12 Personen begrenzt ist: info@yam-yoga.de


25.02.2018, 14.00-16.00 Uhr: ABC – der absolute Beginner Workshop mit Oliver

Dieser  Workshop ist für alle Anfänger und Yoga Neulinge geeignet, die in einer spielerischen Klasse unter genauer Anleitung einen Einblick in die Grundprinzipien des modernen Yoga erlangen möchten.


Er dient als Grundlage für die Praxis bei uns im Studio oder zu Hause.

Kosten: 30,– €

Special: Nach dem Workshop gibt’s 10% auf die 10er-Karte! Abmeldung an Regina@yam-yoga.de


Yogaworkshops im Chiemgauhof mit Regina Gambarte 28.-31.5.2018

Regina unterrichtet in den Pfingstferien vom 28.-31.5.2018 jeden Tag einen 2stündigen Workshop von 16.00 bis 18.00 Uhr im beliebten, von Regina entwickelten  YamYoga Format Open deep&slow. Open steht dabei für eine für jeden offene, runde und sportlich herausfordernde Vinyasa Yogastunde - deep & slow für einen tief entspannenden  Yin Yoga Abschluss. 

Die Workshops sind einzeln oder gesamt buchbar. Thematisch reisen wir an den 4 Tagen durch die Energiezentren und die zugehörigen Elemente des  Körper:

Erde - Wasser- Feuer- Luft reinigen und energetisieren so das ganze System. Ihr könnt an den Workshops als Hotelgast oder auch als externer Besucher  z.B. nach einem Badetag, einer schönen Chiemgauwanderung oder in Verbindung mit einem Biergartenbesuch teilnehmen. Anmeldung und Infos zu Preisen www.chiemgauhof.de


12. und 19.05.2018, jeweils 14.00–16.00 Uhr: Yoga Körperwerkstatt – Workshop-Serie mit Veronika

In dieser Serie von 2 Workshops geht es um 3 zentrale Punkte der Vinyasa Praxis: Kraft, Leichtigkeit und Fluss. Wir bewegen uns bewusst von Asanas weg, über Bewegungselemente aus der Kampfkunst, dem Tanz und auch ganz frei improvisierte, um wieder zu Yogahaltungen zurück zu finden. Die Übungen verändern Dein Körperbewusstsein und folglich Deine Yogapraxis. Für Yoganeulinge ideal, weil sie ihren Körper kennen lernen. Für Yogapraktizierende eine Bereicherung, weil sie aus ihren Mustern langjähriger Praxis rauskommen.

1. Workshop am 12.05.: Kraft & Leichtigkeit
Patanjali erwähnt das Wort „Asana“ in seinen Sutren nur an 2 Stellen. In einer davon heißt es „sthira-sukham asanam“ – die ideale Haltung soll kraftvoll und leicht zugleich sein. Aber was ist kraftvoll? Was ist leicht?
In diesem Workshop befassen wir uns mit dem Thema Gewicht. Oftmals negativ behaftet, weil wir uns als „zu schwer“ fühlen oder die Kilos auf der Waage als zu viel empfinden, ist das Gewicht doch eigentlich die Essenz unseres Seins und die Voraussetzung dafür Leichtigkeit empfinden zu können! Wir schenken dem Gewicht Aufmerksamkeit und experimentieren damit. Wichtig: wir arbeiten auch in Partnerübungen mit respektvoller Berührung. Daher bitte keine Kontaktscheu!

2. Workshop am 19.05.: Der Fluss in der Yogapraxis
Fließt die Asana, fließt es in uns! Deshalb liebe ich die Vinyasa Praxis sehr!
In diesem Workshop schenken wir anfangs vor allem unserem Atem Aufmerksamkeit, denn nur wenn dieser fließt, kann der der Körper folgen. In einem zweiten Teil befassen wir uns mit Bewegungsqualitäten, experimentieren und spielen damit. Die Form und die Bewegung werden immer freier und Du gelangst zum Spüren, was Fluss für Dich bedeutet. Diesen kannst Du dann in Deine Vinyasapraxis einbauen – und vielleicht auch in Dein Leben einbringen…

Kosten: 
25,– € pro Kurs; beide Kurse: 40,– €;
YamYoga-Karteninhaber: 20,– € pro Kurs 

Bitte melde Dich rechtzeitig vorher an, da der Kurs nur ab einer minimalen Teilnehmerzahl stattfindet: vero@ohlalayoga.de