Workshops

Prana Re:Store Workshop Wochenende mit Oliver

28.06. - 30.06. (18 Std.)

 

 Der Atem und seine heilende Kraft in der Asanapraxis 

 

„Alle chronischen Schmerzen, Leiden und Krankheiten werden durch einen Mangel an Sauerstoff auf Zellebene ausgelöst“  Arthur C. Guyton

 

Wir Leben in einer Gesellschaft, die schnell und kurz atmet und deshalb zu wenig Sauerstoff auf Zellebene transportiert. Dies überträgt sich sehr häufig auch in die Yogapraxis. Die Schüler atmen zu heftig und zu kurz oder schlichtweg falsch. Genau hier setzt der Workshop an.

 

Du kannst eine Asana durch seine äußere Form meistern oder über den Kontakt zum Atem. Der Atem ist die Verbindung zwischen Körper, Geist und

Seele. Die Gesundheit auf allen 3 Ebenen wird durch den Atem transportiert.

Widme ein Wochenende deinem Atem und lerne ihn freier fließen zu lassen und bewusster einzusetzen - sowohl in der Praxis, als auch im Alltag.

 

Freitag: 19.30 bis 22.00  Theorie, sanftes Pranayama und Atemmeditation

Samstag: 08.00 bis 11.30  Pranayama und Asana, Theorie 

       13.30 bis 16.30  Einzel- und Partnerübungen 

17.00 bis 18.30  Yin Yoga Praxis

Sonntag: 08.00 bis 11.30  Pranayama und Asana

13.30 bis 16.30  Einzel- und Partnerübungen

17.00 bis 18.30  Open Stunde/Schwerpunkt des Atemachtsamkeit

 

In den Einzel- und Partnerübungen vertiefst du deine Praxis in Verbindung mit der Befreiung deines Atems. Du löst Blockaden, erweiterst dein Wissen und lernst auf praktischer Ebene die 5 Energieräume, sowie Atemräume deines Körpers kennen. So lernst du in der ganz individuell auf dich  abgestimmten Praxis Spannung abzubauen und dafür Kraft aufzubauen. 

 

Preis: 220,-€ 

Anmeldung bitte per Mail an: oveitinger@aol.com

 


Yin Yoga Intensivwochenende / Fortbildung

Das heilende Tao

4.-6.10.2019

Yin Yoga und das heilende Tao. Ein Intensivwochende mit Regina Gambarte.

Tauche tief ein in die Philosophie und 5 Elementenlehre des Tao und erfahre, was das alles mit Yin Yoga zu tun hat.

Der taoistieche Philosophie und Lehrer der 5 Elemente liegt eine Sicht der Welt zugrunde, die Zusammenhänge des Lebens erkennen hilft und ihren Sinn verstehen lehrt. Die 5 Elemente sind Kräfte des Kosmos, deren Wirkung in allen Naturerscheinungen und auch in uns Menschen spürbar sind. Sind diese Kräfte im Gleichgewicht, sind wir  in Harmonie mit unserer Natur und der Welt.

Die Yin Yoga Haltungen sind den Elementen zugeordnet, und Du erfährst, wie Du über einfache Yin Sequenzen, ausgleichend und heilsam auf Dein ganzes System einwirken kannst. Zu den einzelnen Elementen machen wir Übungen, um Dir vielleicht Verborgenes fühlbar und verständlich zu machen.

 

"Du kannst nur heilen was Du fühlst" C.G.Jung

 

Dieses Wochenende ist für Schüler oder Lehrer interessant, die eine intensive Selbsterfahrung machen wollen und die heilende Kraft des Tao erfahren wollen. 

Das Wochenende findet im YamYoga Center statt. 

 

Freitag: 15.30 - 20.30 Uhr

Samstag: 8.00 - 20.00 Uhr mit 2 Pausen

Sonntag: 8.00 - 16.30 Uhr mit Pause

Kosten: 280,-€

  

Anmeldung bitte per Mail an:

info@yam-yoga.de